PHASE 3 de notre cycle féminin : « L’AUTOMNE »
La 3eme phase (on est là 2 semaines après les règles environ) est la phase automnale.
C’est une période transitoire pendant laquelle notre énergie commence à baisser de nouveau, naturellement, doucement, comme les jours qui commencent à raccourcir à la fin de l’été… comme la lumière qui commence à changer à partir d’octobre, à se faire plus « or », plus « ocre », plus tamisée…
Cette troisième phase, c’est la semaine de l’hypersensibilité. Vous êtes invitée à vous recentrer sur vous progressivement.
C’est la saison de l’immersion en soi.
C’est là que le syndrome prémenstruel arrive. Une fragilité émotionnelle peut apparaître : on se sent plus à fleur de peau, on a la contrariété facile… Il y a comme un spleen qui émerge… il est possible que l’on soit moins patiente…
Accepter d’accueillir et d’extérioriser les émotions qui se présentent à nous à ce moment-là sera la meilleure manière de vivre cette 3ème phase un peu… « étrange », un peu « hybride », à mi-chemin entre énergie déclinante, mélancolie et fatigue naissante…
C’est vraiment le moment de ralentir, de pratiquer la « Slow Life » , de nous adonner à une activité physique restaurative (comme le yin yoga), à des plages méditatives apaisantes et à des pratiques d’expression artistique intuitive. C’est aussi le moment d’offrir une petite detox à notre foie (à l’eau citronnée par exemple), de faire un gommage du corps, un nettoyage de peau, d’aller au hammam ou de nous faire masser… C’est aussi le moment de suivre notre instinct, d’utiliser un jeu d’oracles par exemple pour nous sentir guidées et inspirées.
C’est dans l’exploration introspective, la douceur et la subtilité de certaines émotions que l’on ressent sans forcément les comprendre que l’intuition se fraye un chemin jusqu’à nous, jusqu’à notre conscience.
Sous quels signes placer cette troisième phase ?
L’Ecoute et l’Expression de Soi !
L’huile essentielle capable de vous éclairer au coeur de cette plongée progressive en vous-même est l’huile essentielle de MYRRHE : orientale, enivrante et mystérieuse, elle a le don d’éveiller en vous le Féminin. Ses connotations mystiques vous aideront à vous connecter à votre sagesse profonde et vous accompagneront lors de vos « voyages immobiles ».
Petit rituel enchanteur :
Avant de s’habiller le matin ou avant une séance de yoga doux, déposer avec parcimonie et délicatesse quelques gouttes d’H.E. de MYRRHE additionnées à une dose d’huile végétale (idéalement de jojoba) entre les 2 sourcils, au niveau du chakra couronne, à la base des lombaires et à l’intérieur de chaque poignet.
Le Duo Gagnant pour cette troisième et avant-dernière phase de notre cycle ?
La MYRRHE, donc, pour révéler notre féminin sacré et l’huile essentielle de FRAGONIA pour stimuler et affiner notre 6ème sens.
Petits secrets entre femmes sacrées :
Quelques jours d’huiles d’onagre et de bourrache en gélules vous aideront à limiter les effets désagréables du syndrome pré-menstruel pendant que l’huile essentielle d’ESTRAGON soulagera vos maux de ventre.
Ce qui fait la force d’une femme et lui permet de reconnecter sa puissance personnelle, c’est la connaissance d’elle-même, du fonctionnement de son corps et de sa psyché.
Se connecter à son féminin sacré c’est redécouvrir ce qui fait qu’une femme est une femme et c’est, entre autres choses, se connecter à son cycle de manière étroite.
En ce sens, la Femme Sacrée entre en respect de son corps, son temple, dont elle prend soin comme d’un espace à honorer.
Organiser sa vie, son quotidien, son agenda, au mieux, en tenant compte de nos fluctuations intérieures, devient alors un véritable acte d’amour que l’on pose envers soi-même.
Il s’agit de comprendre les différentes phases que le corps traverse, de les connaitre pour pouvoir les reconnaitre et en respecter les spécificités.
En ce sens notre cycle menstruel donne le « LA » de notre quotidien et la physionomie du mois à venir.
Une synchronisation entre les 4 étapes de notre cycle et nos activités personnelles comme professionnelles ne peut que favoriser une forme de congruence, d’harmonie entre ce qui se passe à l’intérieur et ce qui se manifeste et se matérialise à l’extérieur. Capter les signes du corps permet une perception plus fine de nos émotions grandement influencées par nos variations hormonales.
Sachez que même si on vous a diagnostiqué une aménorrhée ou si vous êtes ménopausée, vos cycles existent toujours sur le plan énergétique et sont directement corrélés au cycle lunaire auquel vous pouvez vous référer afin de vivre pleinement « votre » Féminin Sacré. Nous nous ressemblons, certes, mais nous sommes aussi uniques.
Les huiles essentielles peuvent être les alliées aromatiques de nos lunes et se révéler des partenaires chères à notre vie de femme car elles induisent la détente, le bien-être et le selflove.
Elles nous donnent l’occasion de nous chouchouter, de nous créer des rituels cosy et ressourçants. Prendre soin de soi, prendre soin de son corps de femme dans son intégrité et son intégralité revêt alors tout son sens.
Les huiles essentielles nous aident à positiver, à nous équilibrer émotionnellement, à gagner en sérénité, à catalyser et capitaliser notre énergie. Leur action est holistique : elles harmonisent les différentes sphères de notre être.
Préventives, elles ont la capacité de soulager nos petits maux passagers et d’aplanir les changements hormonaux.
Privilégiez toujours des huiles essentielles totalement naturelles, pures, certifiées, labellisées, respectueuses de l’environnement et de leurs producteurs, avec le moins d’intermédiaire possible, affichant une charte de fabrication exigeante et une éthique commerciale équitable, garantissant la fraîcheur des matières premières.
Je vous recommande chaleureusement une nouvelle marque d’huiles essentielles et d’huiles végétales qui mérite vraiment être connue, plébiscitée et soutenue : il s’agit de « MON AROMA ».
www.monaroma.fr
Avec le code LIGHTANDLOVE, vous bénéficierez de 5% de réduction et la livraison vous est offerte dès 39 euros d’achat.
L’occasion de vous constituer le trousseau aromatique de la femme sacrée si cela vous inspire et vous attire !
Pour rappel, les huiles essentielles ne sont pas miscibles dans l’eau et ne s’utilisent jamais pures : elles sont toujours à utiliser avec soin et parcimonie, quasiment toujours mélangées à une huile végétale de bonne qualité de préférence.
Sachez que l’huile de jojoba accompagne à merveille les huiles essentielles du Féminin Sacré, mais les huiles d’amande douce, d’argan et même d’olive sont de bons supports également.
Veillez toujours à prendre connaissance des précautions d’emploi des huiles essentielles avant toute utilisation – (le site MON AROMA vous fournit des informations primordiales et des fiches ultra détaillées) – surtout si vous êtes débutante, malade ou enceinte. Attention aux muqueuses et au contour des yeux, notamment.
Les huiles essentielles ne sont faîtes ni pour les bébés ni pour les enfants en bas-âge et elles ne se substituent pas à un traitement médical ni à une consultation avec un spécialiste.
Découvrez l’article complet sur les 4 phases du cycle féminin ici
By Rébecca, Quelque part sur la Terre non loin de la Mer en janvier 2022…
rebecca@lightand.love